Pemilihan makanan yang tepat dapat sangat memengaruhi kesehatan pencernaan, terutama saat mengalami stres kronis. Makanan kaya serat seperti sayuran, buah, dan biji-bijian dapat membantu menjaga…
Kategori: Nutrisi dan Diet untuk Pencernaan yang Sehat
Membahas makanan dan minuman yang mendukung kesehatan pencernaan selama periode stres, serta tips diet yang aman dan seimbang tanpa memperparah gejala pencernaan.